심리적탄력성1 개인적인 발전을 위한 심리적 탄력성(resilience)에 대한 지침 안녕하세요! 헤이첼이에요. 여러분, 좋은 하루 보내고 계신가요? 오늘은 조금 더 나은 내일을 위해 우리가 어떻게 개인적인 발전을 이룰 수 있는지, 그 중에서도 특히 심리적 탄력성, 즉 'resilience'에 초점을 맞춰 이야기해보려고 합니다. 심리적 탄력성은 우리가 삶의 도전과 어려움을 더 잘 극복하게 해주는 중요한 역량인데요, 오늘은 이에 대한 몇 가지 지침을 함께 나누어볼까 해요. 심리적 탄력성이란 무엇인가? 심리적 탄력성(resilience)은 역경과 어려움에 직면했을 때 극복하고 회복하는 능력을 의미합니다. 이는 개인의 성격 특성, 대처 기술, 지원 시스템 및 자기 인식의 조합으로 형성됩니다. 이러한 요소들은 스트레스 상황에서 유연하게 대처하고 빠르게 회복하는데 도움을 줍니다. 역경에 직면했을 .. 2024. 3. 31. 이전 1 다음
