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부모님의 양육스타일이 자녀에게 미치는 영향 안녕하세요, 헤이첼입니다. 오늘은 조금은 진지한 주제로 여러분과 이야기를 나눠보려고 해요. 바로 부모님의 양육 스타일이 어떻게 우리 자녀들에게 영향을 미치는지에 대한 이야기인데요. 모두의 성장 과정에서 부모님의 역할은 정말 중요하잖아요? 이 주제에 대해 함께 생각해보고 공감해보는 시간을 가져볼까 해요. 양육 스타일의 기본 개념 이해하기 양육 스타일은 부모나 보호자가 자녀를 양육하는 방식을 의미하며, 각 가정마다 고유한 특징을 가지고 있습니다. 이는 주로 부모의 가치관, 성격, 교육 수준, 문화적 배경 등에 영향을 받습니다. 일반적으로 권위적인(authoritative), 독재적인( authoritarian), 허용적인(permissive) 세 가지 유형으로 분류됩니다. *권위적인 양육 스타일*: 이는 부.. 2024. 3. 31.
개인적인 발전을 위한 심리적 탄력성(resilience)에 대한 지침 안녕하세요! 헤이첼이에요. 여러분, 좋은 하루 보내고 계신가요? 오늘은 조금 더 나은 내일을 위해 우리가 어떻게 개인적인 발전을 이룰 수 있는지, 그 중에서도 특히 심리적 탄력성, 즉 'resilience'에 초점을 맞춰 이야기해보려고 합니다. 심리적 탄력성은 우리가 삶의 도전과 어려움을 더 잘 극복하게 해주는 중요한 역량인데요, 오늘은 이에 대한 몇 가지 지침을 함께 나누어볼까 해요. 심리적 탄력성이란 무엇인가? 심리적 탄력성(resilience)은 역경과 어려움에 직면했을 때 극복하고 회복하는 능력을 의미합니다. 이는 개인의 성격 특성, 대처 기술, 지원 시스템 및 자기 인식의 조합으로 형성됩니다. 이러한 요소들은 스트레스 상황에서 유연하게 대처하고 빠르게 회복하는데 도움을 줍니다. 역경에 직면했을 .. 2024. 3. 31.
정신질환에 대한 잘못된 인식 개선으로 자살률 감소 가능성 확인 안녕하세요, 여러분. 헤이첼입니다. 오늘은 좀 더 진지한 주제로 여러분과 이야기를 나눠보려고 해요. 바로 정신질환에 대한 우리 사회의 잘못된 인식과 그로 인해 발생하는 여러 문제점들에 대해서인데요. 최근 연구를 통해 정신질환에 대한 인식 개선이 자살률 감소에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 희망적인 가능성이 확인되었어요. 이에 대해 함께 알아보고, 우리가 할 수 있는 일이 무엇일지 생각해보는 시간을 가지려고 합니다. 정신질환에 대한 일반적인 인식과 편견 정신질환은 뇌의 신경전달물질 불균형, 유전적 요인, 환경적 요인 등 다양한 원인으로 발생할 수 있는 질병이지만, 여전히 많은 사람들이 정신질환에 대한 잘못된 인식과 편견을 가지고 있습니다. 일반적인 인식 중 하나는 정신질환이 의지나 노력 부족으로 인해 발.. 2024. 3. 30.
외상 후 스트레스 장애(PTSD)에 대한 5가지 사실들 안녕하세요, 헤이첼입니다. 오늘은 조금 무거운 주제로 여러분과 이야기를 나눠보려고 해요. 바로 '외상 후 스트레스 장애(PTSD)'에 관한 이야기인데요. 저도 이 주제에 대해 배우면서 많은 걸 느꼈고, 여러분과 공유하고 싶은 중요한 사실들이 있어요. PTSD는 많은 사람들이 겪고 있지만, 잘 알려지지 않은 부분들이 많거든요. 오늘 저와 함께 PTSD에 대해 좀 더 깊이 이해해보아요. 외상 후 스트레스 장애(PTSD)의 기본 이해 외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 사람이 충격적인 사건을 경험한 후 그 사건에 대한 공포감과 고통이 지속되는 정신질환입니다. 아래는 PTSD에 대한 몇 가지 주요 사실들입니다. 1.다양한 원인: PTSD는 전쟁, 자연재해, 범죄, 사고 등 다양한 유형의 충격적인 사건으로 인해 .. 2024. 3. 29.

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