나 자신을 사랑하는 힘, 자존감 높이기
안녕하세요, 헤이첼이에요. 요즘들어 자신을 돌아보며, '나 자신을 얼마나 사랑하고 있나?'라는 질문을 자주 하게 되더라고요. 그래서 오늘은 우리가 좀 더 행복하고 건강한 삶을 위해 필요한 것, 바로 '자존감 높이기'에 대해 이야기해보고 싶어요. 다들 자기 자신을 사랑하는 법, 함께 배워볼까요? 자존감의 중요성과 기본 개념 이해하기 자존감은 자기 자신을 존중하고 사랑하는 마음으로, 삶의 다양한 측면에서 중요한 역할을 합니다. 이것은 우리의 자신감, 행복, 대인관계, 성취도 등에 영향을 미칩니다. 그렇다면 자존감은 어떻게 형성되고 유지될까요? 먼저, 자존감은 어린 시절부터 형성되기 시작합니다. 부모, 가족, 친구, 학교 등 주변 사람들과의 상호작용을 통해 우리는 자신에 대한 이미지와 가치관을 형성합니다. 이..
2024. 4. 6.
