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사회생활에서 가장 중요한 인간관계 관리 비법 대공개! 안녕하세요, 헤이첼입니다! 여러분, 사회생활 하시면서 가장 고민되는 거, 뭐라고 생각하세요? 저는 바로 '인간관계'라고 생각해요. 사실 이게 잘 되면 일도 잘 풀리고, 일상생활도 훨씬 즐거워지잖아요. 그래서 오늘은 제가 직접 경험하고, 실천하면서 느낀 인간관계 관리의 비법 몇 가지를 여러분과 공유하려고 해요. 함께 배워가면서 좀 더 행복한 사회생활을 만들어보아요! 인간관계의 기본 이해와 중요성 사회생활에서 성공하려면 뛰어난 업무 능력만으로는 충분하지 않습니다. 그에 못지않게 중요한 것이 바로 좋은 인간관계입니다. 실제로, 대부분의 사람들은 직장에서 겪는 어려움 중 하나로 인간관계 문제를 꼽습니다. 그렇다면 어떻게 해야 좋은 인간관계를 유지하고 발전시킬 수 있을까요? 먼저, 인간관계의 기본을 이해해야 합니.. 2024. 4. 2.
성인들도 위험한 스마트폰 중독 및 심리적 영향 안녕하세요, 헤이첼입니다. 여러분, 요즘 스마트폰 없이 하루를 어떻게 보내시나요? 저는 솔직히 스마트폰 없이는 못 살 것 같아요. 하지만 그만큼 스마트폰 중독도 심각하게 우려되는 문제가 되고 있죠. 오늘은 성인들 사이에서도 나타날 수 있는 스마트폰 중독과 그로 인해 발생할 수 있는 심리적 영향에 대해 이야기해보려고 해요. 스마트폰 중독의 실체와 성인에게 미치는 영향 현대 사회에서 스마트폰은 우리 삶의 필수품 중 하나로 자리 잡았습니다. 그러나 과도한 사용으로 인해 스마트폰 중독이라는 새로운 문제가 대두되고 있습니다. 최근 연구에 따르면, 성인들도 스마트폰 중독에 취약하며 이로 인한 심리적 영향이 있을 수 있다고 합니다. 먼저, 스마트폰 중독은 일종의 행위 중독으로 분류됩니다. 이는 스마트폰 사용에 대한 .. 2024. 4. 2.
신경과학자들이 말하는 우리가 하는 일이 우리의 뇌에 미치는 영향 안녕하세요, 헤이첼입니다! 오늘은 좀 특별한 주제로 여러분과 이야기를 나눠보려고 해요. 바로 우리가 일상에서 하는 일들이 어떻게 우리의 뇌에 영향을 미치는지에 대한 이야기인데요. 신경과학자들의 연구를 바탕으로, 우리의 행동과 습관이 뇌에 어떤 변화를 일으키는지 흥미로운 사실들을 알아봤어요. 이 주제, 궁금하지 않으세요? 그럼, 지금부터 함께 알아보도록 할까요? 우리의 일상과 뇌 활동: 기초 이해 뇌는 우리 인간의 가장 복잡한 기관 중 하나로, 신체의 거의 모든 기능을 조절하며, 사고, 감정, 기억, 행동 등을 담당합니다. 신경과학자들은 우리가 매일 하는 일들이 어떻게 뇌 구조와 기능에 영향을 미치는지에 대한 연구를 진행하고 있습니다. 예를 들어, 일상적인 운동은 뇌에 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 운동.. 2024. 4. 1.
행복하고 싶은 당신에게 필요한 공감과 연민의 심리학 안녕하세요, 여러분! 헤이첼이에요. 오늘은 조금 더 깊이 있는 이야기를 해보려고 해요. 우리 모두의 삶에서 중요한 역할을 하는, 바로 공감과 연민에 관한 이야기인데요. 때론 우리가 필요로 하는 것이 바로 이해와 위로, 그리고 조금의 공감일 때가 있잖아요? 그래서 오늘은 행복해지고 싶은 당신에게 필요한 공감과 연민에 대한 심리학적 이해를 나누고자 해요. 함께 이야기를 나눠보아요. 공감과 연민의 기초 이해하기 우리 모두는 행복해지고 싶어하지만, 그 방법은 각자 다를 수 있습니다. 최근 심리학 연구에서는 공감과 연민이 행복과 웰빙에 큰 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다. 그렇다면 이러한 심리적 특성들은 무엇이며, 어떻게 행복을 증진시킬 수 있을까요? 먼저, 공감(Empathy)은 다른 사람의 감정과 경험을 이.. 2024. 4. 1.

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